 |
Содержание » Волосы и уход за ними » Уход за волосами » Массаж головы
Массаж головы  
Массаж головы – превосходное и очень действенное оружие против ухудшения состояния волос. Иногда требуется всего лишь несколько сеансов, чтобы они стали более сильными и здоровыми. Массаж заметно усиливает циркуляцию крови в коже, повышает ее подвижность, упругость, снижает количество подкожных жировых отложений, снимает стресс и усталость. После сеанса массажа приток крови к голове увеличивается, что положительно влияет на питание каждого волоса. Кроме того, это профилактика против выпадения волос.
Но нельзя забывать и о существующих противопоказаниях. К ним относятся: открытые раны на голове, гнойнички, грибковые заболевания кожи, интенсивное выпадение волос и гипертония. Если на коже головы имеется раздражение, от массажа придется отказаться.
Эта процедура не занимает много времени и не требует больших усилий. Делать массаж можно так часто, как хочется. При чтении или просмотре фильма руки остаются свободными. Почему же не занять их полезным делом? Желательно взять за правило массировать голову не менее трех раз в день, но непременно перед мытьем или в процессе.
Есть несколько простых правил, соблюдение которых не станет лишним.
Прежде чем начать процедуру, следует убедиться, что голова чистая. В противном случае грязь и жир будут втираться в поры кожи, и произойдет их закупорка.
Руки должны быть чистыми и теплыми, а их движения – энергичными, равномерными и плавными. Массаж делают подушечками пальцев. Существует мнение, что чем сильнее надавливать на кожу, тем лучше. Это неверно! Не нужно применять излишнюю силу, ведь пользу приносит не нажим, а ритмичность.
Полезно при массаже использовать настои и отвары трав, касторовое или оливковое масло. Перед началом сеанса можно выпить горячий свежий чай.
Совершенно недопустимо растирать кожу в тех местах, где расположены артерии и крупные вены. Это нарушает ток крови. Чрезмерный ее прилив к голове вполне может привести к головокружению, тошноте, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.
Когда речь идет о самомассаже, выделяют два основных его вида. Первый: большие пальцы рук упираются в виски, остальные круговыми движениями массируют кожу в направлении ото лба к затылку. И второй: большие пальцы соединены на затылке, голова наклонена к груди, ладони двигаются по коже головы равномерными кругами.
Массаж принесет пользу лишь в том случае, если на коже возникают приятные ощущения тепла и легкости. Это значит, что процедура была выполнена правильно.
Тем, кто делает массаж головы впервые, рекомендуется сначала подготовить кожу, то есть хорошо ее размять. Разминку делают так: 2-3 минуты поглаживают голову круговыми движениями с легким нажимом, потом несколько раз осторожно сдвигают кожу к макушке и отпускают. В результате каждый ее сантиметр станет мягким и эластичным.
Ритмичность наращивают лишь тогда, когда кожа на голове предельно расслабится. Энергичное массирование повышает ее тонус и ускоряет рост волос.
 
|  |
